隱患一：干燥 

取暖設備的使用可以在短時(shí)間內蒸發(fā)掉狹小室內空間的水分，使人們長(cháng)期處在干燥的空氣環(huán)境中，而干燥的空氣具有一定的危害。 

1、溫暖干燥是許多病毒、細菌滋生及傳播的最佳環(huán)境；

2、易造成身體水分過(guò)度流失，感染疾病，加速衰老； 

3、室內外溫差變化大易導致人體抵抗力下降。因此，在供暖季，避免室內干燥有利于身體健康。一般來(lái) 說(shuō)，冬季室內的相對濕度45％~65％RH為宜，不應低于30%。 

隱患二：室內空氣污染 冬季寒冷，室內常常門(mén)窗關(guān)閉，空氣不流通很容易造成污染。

建議市民天氣晴朗時(shí)開(kāi)窗換氣。

 消除室內“健康隱患”妙招 

1、調節暖氣溫度，保持適宜室溫。建議室內溫度控制在20℃左右為好。 

2、勤灑水。除花卉勤澆外，還可在暖氣片附近放盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，或在房間內放置加濕器。只要將濕度控制在最適合人體的濕度范圍內，既可抑制病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。

3、多飲水。水是人體必須的。研究發(fā)現，缺水會(huì )阻礙新陳代謝，加速衰老，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，在補充維生素的同時(shí)又補充了內在的必要養分。因此，每天最好飲用2000毫升水。

4、合理通風(fēng)。天氣晴朗時(shí)家庭每天開(kāi)窗換氣次數不應少于兩次，每次不少于15分鐘。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風(fēng)裝置。此外可以利用室內空氣凈化設備消除室內環(huán)境污染，提高室內空氣質(zhì)量。 

5、飲食均衡，保證蔬菜和水果的攝入量。蘿卜、蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等蔬菜水果水分充足，含有多種維生素，營(yíng)養豐富，有潤肺生津，養陰潤燥的功效。